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MÉTODOS ENTRENAMIENTO ESPECÍFICOS 

PESAS APLICADAS A DEPORTES QUE USAN GOLPES Y DEPORTES QUE USAN AGARRES

PESAS APLICADAS A DEPORTES QUE USAN GOLPES Y DEPORTES QUE USAN AGARRES

PESAS APLICADAS A DEPORTES QUE USAN GOLPES Y DEPORTES QUE USAN AGARRES

MÉTODO ENTRENAMIENTO CON PESAS 1
MÉTODO ENTRENAMIENTO CON PESAS 2
MÉTODO ENTRENAMIENTO PESAS GRAPPLING
EJERCICIOS PESAS PEGADA DE PUÑOS
EJERCICIOS PESAS PEGADA DE PATADAS
EJERCICIOS PESAS POTENCIA JUEGO PIERNAS
EJERCICIOS DE PESAS POTENCIA BLOQUEOS
RUTINA PESAS ADAPTACIÓN PARA BOXEO
RUTINA PESAS ADAPTACIÓN ARTES MARCIALES
RUTINA DE PESAS PARA KARATE
RUTINA DE PESAS PARA KICK BOXING
RUTINA DE PESAS PARA M.M.A.
RUTINA DE PESAS PARA MUAY THAI
RUTINA DE PESAS PARA TAEKWONDO
RUTINA PESAS GRAPPLING
EJERCICIOS DE PESAS PARA PUÑOS
EJERCICIOS DE PESAS PARA PUÑOS

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PESAS APLICADAS (MÉTODOS) A DEPORTES DE LUCHA, GRAPPLING  JIU JITSU, JUDO, LUCHA, JJB, SAMBO, 

Bien voy a intentar explicar cómo se entrena con pesas específicamente para los deportes que usan agarres, o con el nombre que hoy se les da de Grappling.

 

Como ya he dicho en varios de mis videos, los principios y métodos con que se entrenan los deportes de combate, son muy, pero que muy diferentes a los demás deportes, por lo que es necesario conocer estos principios y métodos, para poder competir sin desventaja.

 

Si practicas algún arte de combate, y quieres entrenar profesionalmente, primero tienes que conocer que existen 3 categorías, o grupos que usan diferentes métodos o principios.

 

Estos grupos son, Deportes (de combate) que usan golpes, deportes que usan agarres, y artes de combate de alta velocidad. 

 

Los deportes que usan golpes son muchos por ejemplo, Muay Thai, Kick Boxing, Karate, Taekwondo, boxeo etc.

 

Los Deportes que usan agarres son por ejemplo, Jiu Jitsu, Judo, Lucha, Jjb, Sambo, y son el tema de este video.

 

Las artes de combate de alta velocidad, son por ejemplo el Aikido, algunos estilos de Kung Fu, y en general artes marciales que se basan en ataques a puntos vitales.