Entrenar la potencia de frenado de los bloqueos, está habitualmente olvidado por la mayoría de los practicantes de deportes que usan golpes.
Cuando un competidor tiene más potencia de frenado en sus bloqueos que su adversario, conseguirá que este pierda su pegada más rápidamente, se le caiga la guardia en poco tiempo, y disminuya la eficacia de sus golpes.
Es un hecho, que cuando un competidor golpea a un adversario con más potencia se debilita rápidamente, tanto en la potencia de sus golpes, como en su velocidad, en su resistencia y pierde sus reflejos mas rápidamente.
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Bien empezamos con las secuencias de ejercicios.
Secuencia de ejercicios para aumentar potencia de frenado del movimiento básico de frenado en fase de impacto