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INDICE DE TEMAS
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MÉTODOS ESPECÍFICOS DE ENTRENAMIENTO PARA DEPORTES QUE USAN GOLPES.
EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
RUTINAS DE FLEXIBILIDAD (CON VIDEO)
RUTINAS DE FLEXIBILIDAD CON IMAGENES 3D ANIMADAS (SIN VIDEO)
EJERCICIOS CON PESAS ESPECIALIZADOS EN DEPORTES QUE USAN GOLPES.
RUTINAS DE PESAS ESPECÍFICAS PARA CADA ARTES MARCIAL
MÉTODOS DE DESARROLLO DE POTENCIA DE PEGADA CON PESAS
TEMAS RELACIONADO CON PESAS Y ARTES MARCIALES.
PESAS ESPECIALIZADAS PARA DEPORTES DE LUCHA QUE USAN AGARRES, (FUERZA EXPLOSIVA)
EJERCICIOS CON GOMAS ELÁSTICAS, PARA AUMENTAR VELOCIDAD.
RUTINAS CON GOMAS ELÁSTICAS PARA VELOCIDAD PARA CADA ARTE MARCIAL.
MÉTODOS DE DESARROLLO DE VELOCIDAD CON GOMAS ELASTICAS
MÉTODOS, EJERCICIOS, RUTINAS, PARA COORDINACIÓN MOTORA ("REFLEJOS")
MÉTODOS, EJERCICIOS Y RUTINAS CON PRESIÓN DE UN COMPAÑERO PARA AUMENTAR VELOCIDAD.
MÉTODOS, CARRERA, SESIONES DE SACO, PARA DESARROLLO DE RESISTENCIA AERÓBICA Y ANAERÓBICA ALÁCTICA.
SALTOS PLIOMÉTRICOS REALIZADOS CON EL PESO DEL CUERPO PARA POTENCIA Y VELOCIDAD
TÉCNICA, EJERCICIO, RUTINAS PARA CADA ARTE MARCIAL
MÉTODOS, RUTINAS EJERCICIOS PARA ENDURECIMIENTO
TÉCNICAS, TÁCTICAS ESTRATEGIAS PROFESIONALES
ENERGÍA INTERNA, LA FORMA ANTIGUA DE ENTRENAMIENTO
TEMAS VARIADOS SOBRE ARTES MARCIALES, DEPORTES DE CONTACTO Y BOXEO.
DEFENSA PERSONAL RECTA (ANTIGUA)
LEYENDAS, PERSONAJES FAMOSOS, GRANDES LUCHADORES.